Bienvenue au Centre Pilates Yoga Marseille
Studio professionnel de la méthode originelle J. Pilates et le yoga traditionnel
Cours collectifs limités a 10 personnes
a partir de 16€ le cours
Cours semi - privé sur machines
limités a 3 personnes a partir de 40€ le cours
Cours privé sur machines
a partir de 60€ le cours
LA QUALITÉ AVANT TOUT
Groupes réduits : 10 personnes maximum en cours collectifs, et seulement 3 sur machines.
Résultat : un accompagnement personnalisé, avec des corrections précises pour une pratique efficace et sécurisée.
DES PROFESSEURS EXPERTS
Pas de formations express : tous nos enseignants sont certifiés (700h minimum) et formés sur tous les appareils Pilates. Avec 10 à 15 ans d’expérience, ils vous font progresser pas à pas, selon la méthode originale, adaptée à votre niveau et vos besoins.
CALME & SÉRÉNITÉ
Ici, pas de musique à plein volume. Nos cours se déroulent dans une atmosphère paisible, pour vous aider à vous concentrer sur votre corps, votre respiration et vos ressentis.
Cours sur machines Pilates
Cours Pilates sur appareils : Reformer, Cadillac, Barrel, Chair et plus
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Nous proposons des séances authentiques sur Reformer, Cadillac, Barrel, Chair et d'autres équipements de la méthode Pilates.
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Les cours sont limités à 3 personnes maximum, afin de garantir un encadrement personnalisé, une technique impeccable et une transmission fidèle des principes Pilates : respiration, centrage, concentration, contrôle, fluidité.
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Pour vous inscrire à un cours machines, il vous suffit de réserver un cours machines semi-privé , qui vous assure une expérience de groupe restreint et de qualité.
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Pour un cours individuel, choisissez un créneau affiché dans notre agenda comme cours privé machines ou contactez-nous directement par e‑mail ou téléphone afin que nous puissions adapter la séance à vos besoins.
Pourquoi choisir un cours sur appareils chez nous ?
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Qualité et individualisation
Limité à trois participants, ce format vous garantit une attention permanente et un enseignement technique personnalisé. -
Respect des principes Pilates
Chaque séance intègre les fondements essentiels : respiration, centrage, concentration, contrôle musculaire, alignment postural et fluidité du mouvement. -
Enseignement avec tous les appareils
Reformer, Cadillac, Barrel, Chair… privilégiez la diversité des équipements pour un entraînement complet bien équilibré et fidele a l’enseignement du créateur de la méthode. -
Flexibilité dans la réservation
Réservez pour une séance semi-privée ou une séance privée selon vos objectifs et votre rythme de vie. Sans engagement et sans abonnement. Nous vous proposons les cartes de cours avec la liberté de réservations selon vos disponibilités.
Cours collectifs
Qualité assurée : groupes limités à 10 personnes
Pour garantir une vraie qualité d’enseignement, chaque groupe est limité à 10 participants maximum. Cela nous permet d’assurer un accompagnement attentif, sécuritaire et adapté aux besoins de chacun.
Votre carte donne accès aux cours:
Pilates matwork
Yoga Vinyasa
Hatha Yoga
Cours de yoga
Le Hatha ou Vinyasa Yoga : une pratique accessible à tous, à tout âge
Peu importe votre âge ou votre niveau, le Yoga s’adapte à chacun. Il favorise la santé, stimule la longévité, apaise les nerfs, détend les muscles et revitalise les organes : tout le corps se purifie, s’oxygène, élimine les toxines, et vous aide à lâcher prise pour atteindre un état profond de détente
Corps énergétique et état mental en harmonie
Grâce aux techniques du Yoga (postures, pranayama, visualisation), le corps devient un instrument harmonieux au service de l’activité mentale. Les asanas sont tenues plus longtemps, accompagnées de pranayama (contrôle du souffle), de drishtis (points de fixation visuelle) et de visualisations mentales pour renforcer la concentration et pénétrer les états de méditation
Les bienfaits physiques et énergétiques
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Force, souplesse et endurance : une pratique régulière augmente la tonicité musculaire, l’endurance et l’amplitude articulaire (chevilles, épaules, colonne…).
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Détente, anti-stress et sommeil : les postures lentes associées à la respiration profonde réduisent le stress et favorisent un sommeil réparateur
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Circulation et système immunitaire : la respiration consciente et les torsions favorisent la circulation lymphatique et sanguine, réduisent l’inflammation et stimulent le système immunitaire
Programme des cours
AGENDA HEBDOMADAIRE
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SEMI PRIVÉ - cours sur machines a 3 personnes max.
COURS PRIVÉ - cours privé encore disponibles
MATWORK I ou II - cours Pilates au sol en groupe de 10 personnes max.
ADRESSE ET CONTACT
CENTRE PILATES YOGA MARSEILLE
PYM SARL
10 rue Balthazar Dieudé
13006 MARSEILLE
